牙齿一刷牙就出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血、牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制感染。
牙龈炎进展破坏牙周组织，伴随牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，使用甲硝唑口颊片、盐酸米诺环素软膏等药物。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性，可能伴有皮肤瘀斑。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液。
白血病或血小板减少症等可能导致异常出血，常伴随乏力、发热。需完善血常规检查，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素等药物。
建议使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查，长期出血需排查全身性疾病。
