血压偏低可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。血压偏低通常由脱水、营养不良、药物副作用或心脏疾病等原因引起。
增加盐分摄入有助于提升血容量，建议适量食用含钠较高的食物如咸菜、酱油等，同时保证蛋白质和维生素的均衡摄入。
每日饮用足够的水分可预防脱水导致的低血压，建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水加重心脏负担。
规律进行有氧运动如散步、游泳等可增强心血管功能，改善血液循环，但需避免突然站立或剧烈运动诱发头晕。
严重低血压可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松或屈昔多巴等药物，可能与自主神经功能障碍或内分泌紊乱有关，常伴随乏力、晕厥等症状。
日常可适量食用桂圆、红枣、瘦肉等补血食物，避免长时间站立或突然改变体位，症状持续或加重时需及时就医。
