正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能出现血压偏高，建议不同年龄段采用对应参考值评估。
静息5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时测量值可能超过实际水平，建议多次测量取平均值。
高血压、糖尿病等慢性病会导致血压异常，甲状腺功能亢进可能引起收缩压升高，需结合原发病治疗。
高盐饮食和缺乏运动易导致血压上升，长期熬夜可能引发血压波动，建议保持规律作息和低钠饮食。
建议定期监测血压并记录变化趋势，出现持续异常应及时就医，日常注意控制体重和限制酒精摄入。
