血压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。舒张压升高通常与钠盐摄入过量、肥胖、动脉硬化、内分泌紊乱等因素有关。
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加钾盐丰富的蔬菜水果，每周进行中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。
可能与肾素-血管紧张素系统激活、血管阻力增加有关，表现为头晕心悸。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。
肝阳上亢证型可配合天麻钩藤饮，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤，需经中医辨证施治。
家庭自测血压早晚各一次，记录动态变化，就诊时携带记录供医生参考调整方案。
保持规律作息避免熬夜，限制酒精摄入每日男性不超过25克，女性不超过15克，合并糖尿病或肾病者需严格控制血压在130/80mmHg以下。
