指甲容易断可能由营养不良、频繁美甲、甲状腺功能减退、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致指甲脆弱易断。建议增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含营养素的食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等。
长期使用指甲油、卸甲水等化学产品会破坏指甲角质层。应减少美甲频率，选择无丙酮卸甲产品，使用护甲油的维生素E乳膏、尿素软膏、橄榄油护理指甲。
甲减会导致代谢减慢影响指甲生长，常伴随乏力怕冷。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物替代治疗。
甲癣会使指甲变厚变脆，多伴有甲板浑浊。可外用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂，严重时口服特比萘芬片，需持续用药至新甲完全长出。
日常避免指甲过度接触水或清洁剂，修剪时保留适当长度，若伴随甲板变色变形应及时就医排查病理性因素。
