口苦口干可能由生理性脱水、口腔卫生不良、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善口腔护理、药物治疗等方式缓解。
饮水不足或大量出汗导致体液流失，唾液分泌减少引发口干口苦。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，运动后及时补充电解质。
龋齿、牙周炎等口腔问题可能伴随细菌滋生产生苦味。需每日刷牙两次并使用牙线清洁，定期口腔检查。
胃酸反流刺激口腔黏膜，可能与食管括约肌松弛有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
高血糖导致渗透性利尿引发口干，可能伴随多饮多尿症状。需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
日常可适量食用黄瓜、雪梨等含水量高食物，避免辛辣刺激饮食，持续症状超过一周建议内分泌科或消化内科就诊。
