痛经伴随浑身乏力嗜睡可能由激素波动、体质虚弱、贫血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、营养补充及专科治疗等方式改善。
月经期前列腺素分泌增多导致子宫收缩疼痛，可能伴随疲劳嗜睡。建议避免生冷食物，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药缓解症状。
气血不足或低血糖可能加重经期不适，表现为乏力嗜睡。日常可饮用红糖姜茶，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱服用复方益母草膏等中成药调理。
缺铁性贫血会导致组织供氧不足，引发疲倦嗜睡。需检测血常规确认，可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，医生可能建议补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
病理性痛经常伴随盆腔粘连，可能引起持续疲劳。典型症状包括性交痛和经期腹泻，需通过超声检查确诊，治疗药物包括地诺孕素、戈舍瑞林等，严重者需腹腔镜手术。
经期保持充足睡眠，避免剧烈运动，若症状持续加重或出现非经期疼痛应及时妇科就诊排查器质性疾病。
