顺产后奶水少可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、保持情绪稳定、药物辅助等方式治疗。奶水不足通常由哺乳频率不足、营养不良、心理压力、内分泌失调等原因引起。
增加哺乳频率有助于刺激乳汁分泌，建议每2-3小时哺乳一次，确保婴儿正确含接乳头。哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁，促进泌乳反射。
每日需额外补充500大卡热量，多摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉，搭配黑芝麻、花生等催乳食物。保证每日饮水2000毫升以上，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
焦虑抑郁会抑制催乳素分泌，可通过音乐疗法、产后瑜伽等方式放松。家人应主动分担育儿压力，创造安静哺乳环境。
在医生指导下可使用催乳中药如通草、王不留行，或西药甲氧氯普胺。哺乳期禁用雌激素类药物，用药期间需观察婴儿排便情况。
建议哺乳前热敷乳房促进循环，选择舒适哺乳姿势，若持续乳汁不足需排查甲状腺功能异常等病理因素。
