乳腺增生主要表现为乳房胀痛、结节感、月经周期相关症状和乳头溢液，常见于育龄期女性，多数属于良性病变。
多为双侧乳房周期性胀痛，月经前加重，月经后缓解，与激素水平波动有关，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解。
乳房触摸有颗粒状或条索状增厚区，边界不清但活动度好，需通过超声检查与肿瘤鉴别，必要时行乳腺钼靶检查。
症状随月经周期变化明显，排卵期至经前期加重，可能伴有情绪波动，保持规律作息有助于症状改善。
少数患者出现淡黄色或乳白色溢液，若为血性溢液需排除导管内乳头状瘤，建议进行乳管镜检查明确诊断。
日常应减少咖啡因摄入，避免熬夜，每月定期自检乳房，若发现肿块增大或质地变硬应及时就诊乳腺外科。
