收缩压和舒张压均升高可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整及药物干预控制。
高血压具有家族聚集性，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期发现异常可优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式干预。
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，血管壁压力增大。减少加工食品摄入、烹饪时使用限盐勺有助于控制血压，必要时可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管功能。减轻体重5％-10％即可显著改善血压，推荐有氧运动结合饮食控制，顽固性高血压可联合使用氢氯噻嗪、美托洛尔等药物。
肾小球滤过率下降会导致肾素-血管紧张素系统激活，通常伴随夜尿增多、下肢浮肿等症状。需针对原发病治疗，常用药物包括卡托普利、呋塞米等，终末期患者可能需透析治疗。
每日保证500克蔬菜水果摄入，限制酒精摄入，避免熬夜及情绪激动，血压持续超过160/100mmHg时应及时心血管内科就诊。
