产后腰腹疼痛可能由妊娠期韧带松弛、分娩损伤、盆底肌功能障碍、盆腔炎性疾病等原因引起，可通过物理治疗、药物镇痛、康复训练、手术修复等方式缓解。
妊娠期激素变化导致腰椎和骨盆韧带松弛，可能伴随关节稳定性下降。建议通过核心肌群训练增强支撑，避免提重物。
产程中肌肉拉伤或骶髂关节错位可能引发持续疼痛，通常伴有活动受限。物理治疗如超声波和热敷可促进组织修复。
盆底肌力减弱可能与分娩撕裂有关，常合并压力性尿失禁。凯格尔运动联合电刺激治疗可改善肌张力。
产后感染或子宫内膜异位可能导致慢性盆腔痛，多伴有异常分泌物。需遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑、布洛芬等药物控制。
哺乳期用药需谨慎，建议穿戴产后束腹带辅助支撑，6周后逐步恢复低强度运动，若疼痛持续需排查椎间盘突出等器质性疾病。
