肾阳虚可通过温补肾阳、药物调理、艾灸疗法、饮食调养等方式治疗。肾阳虚通常由先天不足、久病伤肾、年老体衰、过度劳累等原因引起。
日常可进行八段锦、太极拳等温和运动，避免过度劳累与受寒，有助于激发阳气。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。
肾阳虚可能与命门火衰、水液代谢失常有关，常伴腰膝酸冷、夜尿频多。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳类药物。
选取关元、命门、肾俞等穴位进行艾灸，每周2-3次，通过热力渗透促进阳气升发。需由专业医师操作，避免烫伤。
适量食用羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温补食材，避免生冷寒凉食物。可搭配生姜红枣茶辅助改善畏寒症状。
建议保持规律作息，避免熬夜耗伤阳气，症状持续或加重时需及时至中医科就诊。
