月经是子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，形成过程主要与下丘脑-垂体-卵巢轴调控、子宫内膜周期性变化、激素水平波动、排卵功能相关。
下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体释放卵泡刺激素和黄体生成素，促进卵巢分泌雌激素和孕激素，形成激素周期性变化。
雌激素作用下子宫内膜增厚，血管和腺体增生，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降。
孕激素撤退引发前列腺素释放，子宫螺旋动脉收缩导致内膜缺血坏死，最终功能层脱落经阴道排出，形成月经血。
月经结束后卵泡重新发育，雌激素回升启动新周期，该过程受遗传、营养、心理等多因素影响。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，若出现周期紊乱或严重痛经建议及时就医评估。
