乳糖不耐受症状主要表现为腹胀、腹泻、肠鸣、腹痛等消化系统反应，通常由乳糖酶缺乏导致乳糖无法被分解吸收引起。
肠道内未消化的乳糖被细菌发酵产气，导致腹部胀满感，可通过低乳糖饮食缓解，严重时可使用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、乳糖消化片、乳糖分解素。
乳糖在结肠内形成高渗环境引起水样便，建议分次少量摄入乳制品，急性期可用蒙脱石散、口服补液盐、益生菌素调节肠道功能。
肠道蠕动加快伴随气液混合产生异常肠音，避免空腹饮用牛奶，可选择舒腹贴、胃肠安丸、复方谷氨酰胺肠溶胶囊改善症状。
肠道痉挛引发脐周或下腹绞痛，热敷可缓解轻度疼痛，顽固性疼痛需就医排除器质性疾病，必要时使用山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵片。
建议选择无乳糖奶制品替代，少量多次尝试建立耐受，症状持续加重需排查继发性乳糖酶缺乏等病理因素。
