脾虚的症状主要表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等。脾虚是中医术语，指脾脏功能失调，导致运化水谷精微及水湿的功能减弱。
脾虚导致运化功能下降，胃纳减少，常伴有饭后腹胀。日常可食用山药、莲子等健脾食物，药物可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤。
脾虚气滞引起腹部胀满，进食后加重。建议少食多餐，避免生冷油腻，药物可选择香砂六君丸、枳术丸、保和丸。
脾虚湿盛导致大便不成形，可能伴有排便不畅。需注意腹部保暖，药物可用参苓白术散、附子理中丸、健脾丸。
脾主肌肉，脾虚则气血生化不足，出现乏力、精神不振。适当运动有助于改善症状，药物可选用归脾丸、生脉饮、黄芪颗粒。
脾虚患者应注意规律饮食，避免过度劳累，适当进行八段锦等温和运动，症状持续或加重时建议及时就医。
