肩关节活动度太大导致肩膀疼痛可能由肌肉劳损、关节囊松弛、肩袖损伤、盂唇撕裂等原因引起。
肩部肌肉因过度拉伸或重复动作导致劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少肩部负重活动，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
先天性或外伤后关节囊松弛导致关节稳定性下降，易引发反复性脱位和疼痛。需加强肩周肌群锻炼，严重者可考虑关节囊紧缩术，药物可选择氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。
肩袖肌腱因过度牵拉出现部分或完全撕裂，伴随抬臂疼痛和夜间痛。磁共振检查可确诊，轻者采用物理治疗，重者需关节镜修复，药物推荐对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠等。
关节盂唇因反复脱位或外伤发生撕裂，导致关节不稳和绞锁感。需通过关节镜进行盂唇修复术，术后配合康复训练，疼痛期可使用艾瑞昔布、帕瑞昔布等药物。
避免提拉重物和过度外展动作，可进行肩关节稳定性训练，若疼痛持续建议尽早就医评估。
