肌肉酸痛病因有哪些？

Question

肌肉酸痛病因有哪些？

Answer 1

肌肉酸痛可能由运动损伤、肌肉劳损、感染性疾病、代谢性疾病等原因引起。

1、运动损伤：

剧烈运动后乳酸堆积或肌纤维微损伤导致酸痛，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷、按摩缓解。

2、肌肉劳损：

长期保持固定姿势或重复动作引发肌肉慢性劳损，常见颈肩腰背酸痛，建议调整姿势并配合拉伸运动。

3、感染性疾病：

流感病毒等感染可能引起全身肌肉酸痛，通常伴随发热乏力，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。

4、代谢性疾病：

低钾血症或甲状腺功能异常会导致持续性肌痛，可能伴有无力或抽搐，需针对原发病进行治疗。

日常应注意运动前后充分热身拉伸，补充足够水分和电解质，若酸痛持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。