如果最近出现大便干燥怎么治疗

Question

如果最近出现大便干燥怎么治疗

Answer 1

大便干燥可通过调整饮食、增加运动、补充水分、药物治疗等方式改善。通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、疾病因素等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、燕麦、苹果，有助于软化粪便。避免辛辣刺激及高脂饮食。

2、增加运动

每日进行散步、瑜伽等适度活动，促进肠道蠕动。避免久坐不动导致胃肠动力减弱。

3、补充水分

每日饮水量建议超过1500毫升，晨起空腹饮用温水可刺激肠蠕动。限制咖啡、酒精等脱水性饮品。

4、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退有关，常伴随腹胀、排便费力等症状。

养成定时排便习惯，避免用力过度导致肛裂。若症状持续超过两周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。