尿频尿不尽可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频现象。减少饮水量、避免睡前饮水可改善症状，无须特殊治疗。
焦虑或压力可能引起膀胱过度活动，表现为尿频尿急。通过心理疏导、盆底肌训练可缓解症状，严重时可使用托特罗定等药物。
细菌感染可能导致膀胱刺激症状，常伴有排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿困难。可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需行经尿道前列腺切除术。
保持会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入，若症状持续或加重应及时就医检查。
