假性近视属于功能性视力模糊,通常由睫状肌痉挛、视疲劳、光线不足、用眼过度等因素引起,可通过放松训练、药物干预、光学矫正等方式缓解。
长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩无法放松,表现为暂时性远视力下降。建议每用眼40分钟远眺6米外景物,可遵医嘱使用消旋山莨菪碱滴眼液或复方托吡卡胺滴眼液。
电子屏幕蓝光刺激或阅读姿势不当引发眼调节功能紊乱,伴随眼干涩、胀痛。建议保持30厘米阅读距离,使用七叶洋地黄双苷滴眼液或玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
昏暗环境下瞳孔扩大加剧球面像差,可能诱发调节性近视。需保证500勒克斯以上照明度,避免在移动交通工具上阅读。
每日连续用眼超过6小时可能造成暂时性屈光不正,与维生素A消耗增加有关。建议补充富含β-胡萝卜素的胡萝卜、菠菜等食物。
青少年出现视力波动需及时进行散瞳验光检查,日常可进行乒乓球运动等远近交替视物训练,避免发展为真性近视。