脚底板疼可能由足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为行走时疼痛，进展期可能出现持续性钝痛，严重时影响站立。
长时间站立或运动过度可能引发足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳运动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。
足弓塌陷导致足底压力分布异常，易在长时间行走后疼痛。家长需为孩子选择有足弓承托的矫形鞋，成人可通过足底肌肉锻炼改善，严重时需定制矫形器具。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛多集中于脚跟部位。可能与肥胖或长期穿硬底鞋有关，建议控制体重，使用缓冲鞋垫，急性期可遵医嘱服用洛索洛芬钠片或进行冲击波治疗。
尿酸结晶沉积在足部关节引发红肿热痛，常于夜间发作。需限制高嘌呤饮食，发作期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他或苯溴马隆进行降尿酸治疗。
日常避免赤脚行走，选择软硬适中的鞋子，肥胖者需控制体重，若疼痛持续加重或伴肿胀发热应及时就诊骨科或风湿免疫科。
