男性更年期症状主要表现为性功能减退、情绪波动、体能下降和认知功能改变，通常由睾酮水平下降引发。
性欲降低和勃起功能障碍是典型表现，可能与睾酮分泌减少和血管内皮功能异常有关。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶囊、他达拉非片或疏肝益阳胶囊进行干预。
易怒焦虑和抑郁倾向常见，与神经递质失衡和心理适应障碍相关。心理咨询联合帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等药物可改善症状。
肌肉量减少伴随疲劳感增强，源于蛋白质合成速率降低。规律抗阻训练配合丙酸睾酮等替代治疗有助于恢复。
记忆力减退和注意力分散与海马体功能减退有关，睾酮替代治疗联合认知训练可延缓进程。
建议保持规律作息和适度运动，控制红肉摄入并增加深海鱼类，出现持续症状时应至内分泌科或男科就诊评估。
