孩子运动后腿疼可能与肌肉疲劳、生长痛、运动损伤、骨骼疾病等因素有关，可通过休息冷敷、补充营养、物理治疗、药物缓解等方式改善。
剧烈运动导致乳酸堆积引发酸痛，建议家长帮助孩子进行腿部按摩和温水泡脚，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。
快速生长期骨骼牵拉肌肉所致，家长需保证孩子每日钙质和维生素D摄入，疼痛明显时可热敷，必要时在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服液、维生素D滴剂、赖氨肌醇维B12口服溶液。
肌肉拉伤或韧带扭伤需立即停止运动，家长应协助孩子进行RICE处理，若持续疼痛需就医排除骨折，医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂、跌打万花油。
青少年关节炎或骨肿瘤等疾病需影像学确诊，表现为夜间痛加重或关节肿胀，家长发现异常应及时带孩子至骨科就诊，治疗需根据病因使用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊、阿仑膦酸钠片等药物。
运动后24小时内避免热敷，选择透气护具保护关节，日常注意运动前充分热身，饮食多摄入牛奶鸡蛋等富含优质蛋白的食物。
