乳房疼痛伴腋下疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。该症状通常由经前综合征、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。
经前综合征引起的胀痛可用40℃热毛巾敷10分钟，配合环形按摩乳房外周，避免直接按压乳头。生理性疼痛无须用药，月经结束后多自行缓解。
钢圈压迫或尺寸过小的内衣会导致淋巴回流受阻，建议选择无钢圈全罩杯款式，每天穿戴时间不超过12小时，睡眠时完全解除束缚。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。该病与雌激素水平失衡有关，典型表现为周期性疼痛和颗粒状结节。
乳腺癌需进行保乳手术或全乳切除，可能伴随乳头溢液和皮肤橘皮样改变。疑似恶性肿瘤应尽早就医检查乳腺钼靶和穿刺活检。
日常避免摄入含咖啡因饮料，每月月经结束后第7天进行乳房自检，发现异常包块或持续加重疼痛需及时就诊乳腺外科。
