患有跟腱炎最好怎么治疗

Question

患有跟腱炎最好怎么治疗

Answer 1

跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、过度使用、足部结构异常、炎症反应等原因引起。

1、休息制动：

急性期需停止跑跳运动，使用足跟垫减轻跟腱张力，避免穿硬底鞋。慢性期可逐步恢复活动量，配合牵拉训练。

2、物理治疗：

超声治疗、冲击波治疗可促进组织修复，冰敷能缓解急性肿痛。夜间使用踝关节支具保持跟腱中立位。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素。跟腱周围钙化者可口服阿仑膦酸钠。

4、手术治疗：

顽固性病例需行跟腱清创术或肌腱转位术，术后需8-12周康复训练。合并跟骨后滑囊炎者需同时切除滑囊。

建议选择缓震性能好的运动鞋，运动前充分热身，肥胖者需控制体重。若疼痛持续超过2周或出现跟腱增粗需及时就医。