打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、局部热敷、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快或吞咽空气可能导致膈肌受刺激，引发短暂打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料。
冷空气或冷饮刺激胃部神经，引起膈肌不规律收缩。可用热毛巾敷上腹部，饮用温水缓解。
胃酸反流刺激食管可能诱发打嗝，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
中枢神经系统异常或膈神经受刺激导致持续性打嗝，可能伴随胸闷。需排查脑卒中、肿瘤等病因，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等药物。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，持续48小时以上的顽固性打嗝需就医排查器质性疾病。
