经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗等方式改善。经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期熬夜或压力过大可能导致内分泌紊乱，引发月经量减少。建议规律作息，保持情绪稳定，适当进行瑜伽等舒缓运动。
铁元素或蛋白质摄入不足可能造成贫血性月经减少。可增加动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白粉等营养补充剂。
子宫内膜粘连可能导致经量骤减，常伴随周期性腹痛。医生可能开具益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀药物，严重时需进行宫腔镜分离手术。
多囊卵巢综合征患者常出现经量少伴痤疮、多毛，与雄激素过高有关。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节激素水平。
日常避免过度节食，经期注意腹部保暖，若调整生活方式后仍无改善或伴随严重痛经，建议及时就诊妇科进行超声和性激素六项检查。
