老是感冒可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。老是感冒通常由免疫力低下、不良生活习惯、病毒感染、慢性疾病等原因引起。
免疫力低下可能与缺乏运动、营养不良等因素有关，通常表现为容易疲劳、反复感染等症状。建议保持规律作息，适当补充维生素C、锌等营养素。
不良生活习惯如熬夜、吸烟、过度劳累等会导致呼吸道防御功能下降。应保证充足睡眠，避免接触传染源，注意手部卫生和室内通风。
病毒感染可能与鼻病毒、冠状病毒等因素有关，通常表现为鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。
慢性疾病如过敏性鼻炎、慢性咽炎等会降低呼吸道抵抗力。中医可采用玉屏风散、补中益气汤等方剂调理体质，改善反复感冒症状。
日常可适当食用富含维生素C的水果蔬菜，坚持适度运动，避免受凉和人群密集场所，症状持续或加重应及时就医检查。
