血压低可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用或心脏疾病等原因引起。
增加盐分摄入有助于提升血容量，建议少量多餐避免餐后低血压，可食用含钠较高的食物如咸菜、坚果。
每日饮水2000毫升以上可改善循环血量，避免长时间站立或突然起身，脱水是低血压的常见诱因。
规律进行下肢力量训练如踮脚尖、慢跑，促进静脉回流，避免剧烈运动后立即停止活动。
严重病例可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍或内分泌异常有关，常伴头晕、乏力症状。
建议监测血压变化，避免快速体位改变，穿着弹力袜有助于改善下肢血液回流，症状持续需心内科就诊。
