心慌可能由焦虑、咖啡因摄入过量、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
长期精神紧张或情绪波动可能引发心慌，表现为心跳加快、胸闷。建议通过深呼吸练习、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
每日摄入超过400毫克咖啡因可能刺激交感神经导致心悸。减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入后症状多可自行缓解，无须特殊用药。
血红蛋白低于110g/L时组织供氧不足会引发代偿性心率增快，常伴面色苍白、乏力。需明确贫血类型后针对性治疗，常用药物包括琥珀酸亚铁、叶酸片、维生素B12注射液。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，表现为心悸、脉搏不齐。需完善心电图检查，常用药物有美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药。
日常保持情绪稳定，避免过度劳累，适量补充含铁丰富食物如动物肝脏，若症状反复发作或伴随胸痛需及时心内科就诊。
