怀孕期间头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
孕妇空腹时间过长或饮食不规律可能导致低血糖，表现为头晕伴心慌。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，必要时检测血糖。
孕期血容量增加易引发体位变化时脑供血不足。起床或久坐后应缓慢起身，避免突然站立，可穿弹力袜改善循环。
妊娠期铁需求增加可能导致血红蛋白降低，伴随乏力、面色苍白。需增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
血压升高影响脑部供氧时会出现头晕头痛，可能伴随视物模糊。需低盐饮食，定期产检测量血压，医生可能开具拉贝洛尔等降压药物。
保持充足睡眠，避免长时间站立，头晕发作时立即坐下休息。若伴随视物模糊、持续头痛或意识改变需急诊就医。
