舌苔发白可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、消化系统疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗真菌治疗、胃肠调理等方式改善。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足导致细菌堆积，表现为舌面白色絮状物。建议使用软毛牙刷轻刷舌背，配合含氯己定的漱口水。
体液不足时舌乳头角化层增厚，形成干燥白苔。每日饮水应达到1500毫升以上，避免高盐高糖饮食加重脱水。
白色念珠菌过度增殖引起，伴随灼痛感。可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑片或克霉唑口腔贴片进行抗真菌治疗。
胃酸反流刺激舌黏膜，多伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊和莫沙必利片。
保持饮食清淡，适当食用山药、薏米等健脾食物，若白苔持续两周以上或出现疼痛溃疡应及时就诊口腔科或消化内科。
