经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能造成子宫内膜基底层受损，临床表现为经量锐减伴周期缩短。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、芬吗通等雌激素类药物促进内膜修复。
雄激素过高及胰岛素抵抗会导致排卵障碍，典型症状包括月经稀发、经量减少伴痤疮。建议控制体重指数，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢状态。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，常见经量减少伴怕冷、乏力。需检测TSH水平，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗，同时保证海带、紫菜等含碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度有氧运动有助于改善盆腔血液循环。
