高血压可能遗传给下一代,遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食等均可增加患病风险。
父母患有高血压,子女患病概率可能增加。建议家长定期为孩子监测血压,培养低盐饮食和运动习惯。
长期熬夜、缺乏运动等习惯可能诱发高血压。家长需帮助孩子建立规律作息,每日保持适量活动。
体重超标会加重心血管负担。家长应控制孩子高糖高脂食物摄入,鼓励多吃蔬菜水果和全谷物。
钠摄入过多易导致血压升高。家庭烹饪建议使用限盐勺,减少腌制食品和加工食品的食用频率。
对于有高血压家族史的儿童,建议每年进行血压筛查,日常注意保持合理体重和适度运动,出现头晕等症状及时就医。