两小腿酸软无力可能由过度疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起。
长时间站立或剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，表现为小腿酸胀无力。建议休息抬高下肢，局部热敷按摩缓解症状。
低钾血症或脱水可能引起肌无力，常伴心悸、恶心等症状。需补充含钾食物如香蕉，严重时需静脉补液治疗。
神经根受压可能导致下肢放射痛和无力感，与久坐或外伤有关。可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物。
血管狭窄导致肌肉缺血，表现为间歇性跛行。需控制血压血脂，严重时需进行血管成形术治疗。
日常注意避免久站久坐，适量补充含镁、钾的食物如坚果和深绿色蔬菜，症状持续或加重应及时就医排查神经系统或血管病变。
