喝酒后头痛可通过补充水分、服用止痛药、休息、避免再次饮酒等方式缓解。头痛通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、低血糖等原因引起。
酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水，引发头痛。建议饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液中的酒精浓度，促进代谢。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林可缓解头痛症状。使用前需确认无药物禁忌，避免与酒精同服加重肝脏负担。
保持安静环境，闭目休息有助于减轻血管扩张引起的搏动性头痛。平卧时可将头部垫高，促进血液循环。
继续饮酒会加重肝脏代谢负担，延长乙醛在体内的滞留时间。饮酒后至少8小时内不宜再次摄入酒精。
饮酒后出现持续剧烈头痛伴呕吐、意识模糊时需及时就医，警惕急性酒精中毒或脑血管意外。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒。
