乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构不合理、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松舒适内衣，适度运动有助于缓解症状。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物。
可能与肝气郁结、气血不畅等因素有关，通常表现为经前乳痛加重、情绪烦躁等症状。可采用针灸、艾灸或中药汤剂调理。
对于可疑恶性病变或症状严重影响生活的患者，可考虑乳腺区段切除术、真空辅助微创旋切术等手术方式。
日常建议保持心情愉悦，避免高脂肪饮食，定期进行乳腺自查，出现异常及时就医复查。
