落枕的症状主要包括颈部疼痛、活动受限、肌肉僵硬和头痛。
1、颈部疼痛
落枕最常见的症状是颈部一侧或两侧出现钝痛或刺痛，疼痛可能向肩部或头部放射，尤其在转动头部时加剧。
2、活动受限
患者常表现为颈部转动困难，左右旋转或前后屈伸幅度明显减小，严重时可能出现强迫性头位。
3、肌肉僵硬
患侧胸锁乳突肌、斜方肌等颈部肌肉可触及条索状硬结，局部按压有明显压痛，肌肉痉挛可持续数小时至数天。
4、头痛
部分患者会出现枕部或颞部的牵涉性头痛，多与颈部肌肉持续紧张导致的神经压迫有关。
建议睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，急性期可局部热敷缓解症状，若持续不缓解需就医排除颈椎病变。
