尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统损伤、前列腺增生等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善压力性尿失禁，每日重复进行收缩放松练习，持续数月可见效果。
制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制能力，适用于急迫性尿失禁患者。
使用索利那新、米拉贝隆、奥昔布宁等抗胆碱能药物抑制膀胱过度活动，需在医生指导下服用。
中重度患者可考虑尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术等手术方式，术后需配合康复训练。
保持适度体重，避免便秘和重体力劳动，减少咖啡因摄入有助于改善症状，症状持续或加重应及时就医评估。
