降低尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于减少尿酸生成。
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
肥胖会抑制尿酸排泄，通过合理运动将体重控制在正常范围，建议选择游泳、骑行等低冲击有氧运动。
别嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄，需在医生指导下使用并定期监测肝肾功能。
避免剧烈运动诱发痛风发作，限制酒精摄入尤其啤酒，急性发作期需及时就医进行抗炎治疗。
