婴儿通常1岁后可以开始使用枕头，过早使用枕头可能增加窒息风险，具体时间与颈部发育、睡眠习惯、活动能力等因素有关。
1、颈部发育
1岁前婴儿颈椎生理弯曲未形成，平躺时头部与身体自然平齐，无须枕头支撑。
2、睡眠安全
婴儿活动能力弱，使用枕头可能遮挡口鼻导致窒息，建议选择透气无高度的睡眠环境。
3、活动能力
当婴儿能自主翻身坐立后，颈部肌肉力量增强，可考虑使用1-2厘米低矮枕头。
4、个体差异
部分发育较快的婴儿可能提前适应枕头，但需在医生指导下评估脊柱发育情况。
家长应选择透气防过敏的枕头材质，定期检查睡眠姿势，避免使用松软填充物，确保婴儿睡眠安全。
