神经性耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、声音治疗、心理干预等方式治疗。神经性耳鸣通常由噪音暴露、耳蜗损伤、血管异常、精神压力等原因引起。
1、改善生活习惯减少咖啡因和酒精摄入，避免长时间处于噪音环境，保证充足睡眠。这些措施有助于缓解由精神压力或疲劳诱发的耳鸣症状。
2、药物治疗可能与微循环障碍、耳蜗神经损伤等因素有关，通常表现为持续性蝉鸣音或嗡嗡声。可遵医嘱使用改善微循环的倍他司汀、营养神经的甲钴胺、抗焦虑的艾司唑仑等药物。
3、声音治疗使用白噪音发生器或助听器进行声音掩蔽，通过外界声刺激降低中枢对耳鸣信号的敏感性。适用于长期顽固性耳鸣患者。
4、心理干预认知行为疗法可纠正对耳鸣的错误认知，放松训练能减轻伴随的焦虑情绪。精神紧张或抑郁可能加重耳鸣的主观感受。
建议控制每日用耳时间，避免佩戴耳机超过60分钟，饮食注意补充锌元素和维生素B族，适度进行有氧运动改善耳部血供。
