牵引性头痛可能由肌肉紧张、颈椎病变、血管痉挛、颅内压增高等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、颈椎康复、原发病治疗等方式改善。
长期低头或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，可能引发牵涉痛。建议调整坐姿并配合局部热敷按摩，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或盐酸乙哌立松片。
颈椎间盘突出或小关节紊乱可能压迫神经根，通常伴随颈部僵硬和上肢麻木。需通过颈椎牵引和甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。
寒冷刺激或情绪紧张导致血管异常收缩，多表现为搏动性疼痛。可选用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等钙拮抗剂，同时避免突然转颈和过量咖啡因摄入。
可能与脑水肿或占位性病变有关，常伴喷射状呕吐和视乳头水肿。需紧急排查病因并使用甘露醇注射液降低颅压，必要时行去骨瓣减压术等外科干预。
日常应注意避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择高度适宜的枕头，急性发作期间建议记录头痛日记帮助医生判断病因。
