腰痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
急性期建议卧硬板床休息，避免久坐久站，减轻腰椎压力，通常2-3天可缓解肌肉劳损引起的疼痛。
热敷、牵引、推拿等可改善局部血液循环，适用于轻中度腰椎间盘突出，需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
椎间孔镜、腰椎融合术等适用于保守治疗无效的严重腰椎间盘突出或椎管狭窄，需由骨科医生评估手术指征。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼，疼痛持续不缓解或伴下肢麻木时应及时就医。
