若出现脾虚内湿的情况，可以适量吃山药、薏米、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、四君子汤、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药具有补脾益气的功效，有助于改善脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。
薏米能健脾祛湿，适合脾虚湿盛导致的水肿、大便稀溏等情况。
赤小豆可利水消肿，帮助缓解脾虚湿困引起的肢体困重、小便不利。
茯苓健脾渗湿，对脾虚湿滞导致的腹胀、腹泻有辅助调理作用。
参苓白术散能益气健脾、渗湿止泻，适用于脾虚湿盛引起的慢性腹泻。
香砂六君丸具有健脾和胃、化湿行气的作用，可改善脾虚湿阻的脘腹胀满。
四君子汤补气健脾，针对脾胃气虚兼有湿浊的乏力、食少便溏有效。
健脾丸能健脾开胃，用于脾胃虚弱所致的食积不化、脘闷腹胀。
日常饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻，可配合适量运动促进气血运行，症状持续或加重应及时复诊调整治疗方案。
