背上长痘可能与湿热环境、油脂分泌过多、毛囊炎、内分泌失调等因素有关，不能单纯归因于湿气重。
高温潮湿环境容易导致汗液滞留，刺激皮肤引发痘痘。建议保持皮肤干燥清洁，出汗后及时擦干。
皮脂腺分泌旺盛可能堵塞毛孔形成痘痘。可选择控油洁肤产品，避免使用厚重护肤品。
细菌感染引起的毛囊炎可能表现为红肿痘痘，通常伴有轻微疼痛。可在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等药物。
激素水平异常可能导致痤疮加重，常见于青春期或压力大时。医生可能建议使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物调节。
饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠，症状持续或加重时建议皮肤科就诊。
