中度抑郁症的症状表现主要有情绪持续低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。
1、情绪持续低落
患者长时间感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有频繁哭泣或情绪麻木，这种状态持续超过两周且影响日常生活。
2、兴趣减退
对以往热衷的活动明显失去兴趣，回避社交互动，甚至对基本生活需求也表现出冷漠态度。
3、精力下降
日常活动时易感疲劳，完成简单任务需额外努力，常伴有行动迟缓或坐立不安等躯体化表现。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患者可能出现昼夜节律紊乱，睡眠质量差加重日间功能障碍。
建议保持规律作息并适度运动，若症状持续加重需及时至精神心理科就诊评估。
