中度脂肪肝的症状表现主要有乏力、右上腹隐痛、食欲减退、肝区不适等。
1、乏力
肝脏代谢功能下降导致能量供应不足，表现为持续疲劳感，可通过控制体重和适度运动改善。
2、右上腹隐痛
肝脏肿大牵拉肝包膜引起钝痛，常见于脂肪浸润较重时，需限制酒精摄入并监测肝功能。
3、食欲减退
胆汁分泌异常影响消化功能，伴随饭后腹胀，建议低脂饮食并补充复合维生素。
4、肝区不适
肝脏炎症反应导致压迫感，可能伴随转氨酶轻度升高，需避免高胆固醇食物并定期超声检查。
建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期复查肝脏超声和肝功能指标。
