治疗肾亏可通过生活方式调整、中药调理、针灸推拿、西药治疗等方式改善。肾亏多由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等原因引起。
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食可适量食用黑芝麻、枸杞、山药等补肾食材。
肾阴虚可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸，肾阳虚适用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸，中药调理需辨证施治。
针刺肾俞、关元、太溪等穴位，配合艾灸命门、气海，或进行腰部推拿按摩，有助于改善肾气不足引起的腰膝酸软等症状。
针对激素水平异常可遵医嘱使用十一酸睾酮等药物，合并骨质疏松时需补充钙剂和维生素D，但需严格在医生指导下使用。
日常需注意劳逸结合，避免憋尿和久坐，冬季注意腰部保暖，症状持续或加重时应及时至中医科或泌尿外科就诊评估。
