吃烧烤一定要烤熟主要与寄生虫感染、细菌污染、致癌物生成、消化负担加重等因素有关。
未烤熟的肉类可能携带旋毛虫、弓形虫等寄生虫，生食后易引发腹痛腹泻。建议彻底加热至中心温度超过75摄氏度，可配合阿苯达唑、甲苯咪唑、吡喹酮等驱虫药物。
生肉易滋生沙门氏菌、大肠杆菌，导致发热呕吐。充分烤制可杀灭病原体，出现感染时可使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐。
高温炭烤会产生苯并芘等致癌物，但未熟肉类需反复烤制反而增加有害物沉积。烤制时可搭配维生素C丰富的蔬菜水果帮助解毒。
半熟肉类蛋白质变性不彻底，可能引发腹胀嗳气。消化功能弱者应确保肉质完全变白无血丝，必要时服用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶。
选择新鲜食材，控制烤制温度避免焦糊，搭配新鲜蔬菜水果均衡营养，出现持续腹痛或发热应及时就医。
